寶寶是我們家庭的未來，也是國家的未來，照顧好寶寶的身體，是每對(duì)父母的責(zé)任和義務(wù)。但是，僅僅從思想上重視是不夠的，還需要從行動(dòng)上重視起來，要時(shí)刻的關(guān)注孩子的身體變化。有句老話“小兒百病積食為先”，一旦寶寶積食沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，會(huì)給孩子帶來很多問題，例如咳嗽、肺炎、小兒反復(fù)呼吸道感染、便秘、貧血等。小兒積食對(duì)于寶寶的身體健康危害極大，但是如果能夠及早的發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)的調(diào)理治療，那么危害將會(huì)減至最低。

分辯寶寶積食，是需要從以下幾個(gè)方面入手的：

一、寶寶睡覺不踏實(shí)，寶寶在睡眠中不斷的翻身，有時(shí)候還會(huì)咬牙，還盜汗，那多半就是積食了。

二、寶寶的舌苔變厚，如果寶寶舌體中間部分，有一個(gè)硬幣大小的厚舌苔，或者是整個(gè)舌頭都變厚，那孩子一定是積食了。

三、寶寶的口氣就重，鼻梁兩側(cè)發(fā)青，口中味道大，甚至是一種酸腐味，那孩子就是積食了。

四、寶寶的胃口變小，寶寶突然變的不愛飲食，出現(xiàn)明顯食欲不振。

五、寶寶的便便臭，大部分積食的孩子大便次數(shù)會(huì)變多，而且便便比平時(shí)更丑；寶寶甚至還會(huì)腹瀉。有一小部分的孩子，在積食后，還會(huì)出現(xiàn)大便硬結(jié)的現(xiàn)象。

六、寶寶經(jīng)常說肚子痛，寶寶并不會(huì)表達(dá)肚子脹，不消化，他會(huì)向爸爸媽媽反應(yīng)的信號(hào)就好肚子痛。

七、出現(xiàn)并發(fā)癥，寶寶積食可能會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

八、寶寶會(huì)出現(xiàn)咳嗽，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食太久，脾胃衰弱，時(shí)間久了就會(huì)生痰，引起咳嗽不止。

總之，小兒脾胃功能較弱，不能給寶寶吃大量肥膩食物，否則就會(huì)運(yùn)化不開，造成積滯。特別是晚上要盡量少吃，特別是少吃肉等難消化食物，同時(shí)要注意均衡飲食、搭配合理，這樣是可以減少寶寶積食發(fā)生的。