產后能喝紅糖水嗎 產后吃什么下奶

紅糖是未經提純的蔗糖，含有較多的營養(yǎng)元素，對孕產婦的身體有益，經分析，每100克紅糖中含鈣90毫克，比白糖中所含的鈣都高，此外還有胡蘿卜素等多種微量元素，這些都是孕產婦需要的營養(yǎng)成分。

中醫(yī)認為：紅糖具有益氣補血，行血止血，緩中止痛，健脾暖胃，化食散寒的功效，民間習慣給孕產婦和經期婦女飲用紅糖水。

很多人在喝鮮牛奶的時候加入一些紅糖，便會發(fā)現有沉淀出現，這是因為紅糖中含有草酸、蘋果酸等雜質，牛奶中的蛋白制動遇酸即產生沉淀，所以喝牛奶的時候最好是加白糖，而不是加紅糖。

紅糖有活血化瘀的作用，生完孩子的產婦在產后10天內服用紅糖水，有助于惡露的排出，緩解腹冷疼痛，如果喝紅糖水的時間過長，可使失血量增加，影響子宮的恢復情況，所以嬰兒滿10天以后，產女就不再適宜吃紅糖了。