隨著年齡的增長，很多朋友都會出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的情況。其實(shí)，沒有一個(gè)健康飲食的好習(xí)慣，也容易導(dǎo)致骨質(zhì)酥松的情況出現(xiàn)。要知道，最近，專家發(fā)現(xiàn)喝紅酒預(yù)防骨質(zhì)疏松。這種說法是否正確？骨質(zhì)疏松飲食要注意什么？

喝紅酒預(yù)防骨質(zhì)疏松

一般來說，到了30—35歲以后，破骨細(xì)胞數(shù)量就開始多于造骨細(xì)胞。那些服用類固醇類藥物、吸煙、過量飲酒以及有家族病史的女性更容易患骨質(zhì)疏松癥。而研究人員在對受訪者進(jìn)行了飲食習(xí)慣的問卷調(diào)查后，對其骨密度進(jìn)行了測試。結(jié)果表明，適度喝葡萄酒的人骨密度高于禁酒者和飲用其它酒類的人。

喝紅酒預(yù)防骨質(zhì)疏松有用嗎？專家做了一次調(diào)查研究。他們對關(guān)于飲食和骨折之間的聯(lián)系進(jìn)行了研究，對象包括1000對年齡在55歲左右的英國女性雙胞胎。