人生五味：酸甜苦辣咸，這些也是因為食物有這五種味道而來，所吃的食物就只有五種味道，而甜味是最受人們歡迎的，因此，人們把很多美好的事情都形容成甜，比如甜蜜的愛情，甜蜜的愛人等，總而言之，甜的就是好的。

但是，在食物中甜食未必都是對健康有幫助的，雖然大多數(shù)喜歡甜味，更愿意吃有甜味的食物，而且，在自然中帶有甜味的食物又很多，大部分的水果都是甜味的，所以，人們喜歡，如果水果都變成苦味的，估計就沒那么受歡迎。巧克力是甜的，人們把它影射成甜蜜的情感，很多的甜的東西，已經(jīng)足夠滿足人們對甜的需求，可是近些年來，人們確制作出更多的甜食，吸引著更多人的眼球，同時，也讓更多的孩子們吃甜食上癮。

那甜食吃的過多，對我們的健康有怎樣的影響？這個可能是很多人沒有考慮過的，只是因為喜歡就吃，以前也有報道，說吃糖太多的人，罹患糖尿病的幾率就高，而今，又有一項新的研究結果表明：吃過多甜食嚴重影響記憶力。

無論你處在哪個年齡段，食用過多的餅干、蛋糕和其它加工食品都會導致記憶力的下降，這些食物都是屬于甜食，導致這個現(xiàn)象的原因則要歸結于食品中的反式脂肪。因為在甜食加工過程中，氫氣被加入到植物油中以使其固化時就會形成氫化油，而反式脂肪就會在這個條件下產(chǎn)生。它被用于加工食品和餐飲行業(yè)，以改善食物的結構，延長食品的貨架壽命，并使其味道更加鮮美。