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食療
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

豆瓣醬燒魚(yú)的做法

2017-09-22 13:30:10      

魚(yú)的做法也很多,在日常的生活中大家都是能夠經(jīng)常吃到魚(yú)的,魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,特別是蛋白質(zhì)的含量很高,它的食療價(jià)值是很高的,魚(yú)可以清燉,可以紅燒,那么大家吃過(guò)豆瓣醬燒魚(yú)嗎,把豆瓣醬和魚(yú)的味道結(jié)合起來(lái),真的是很好的一種吃法了,下面我們來(lái)看看它的做法。

對(duì)于豆瓣醬大家應(yīng)該都是很熟悉的,在平時(shí)的生活中應(yīng)該都會(huì)經(jīng)常吃到豆瓣醬,特別是在安徽一帶,當(dāng)?shù)厝烁呛芟矚g吃豆瓣醬,豆瓣醬的吃法也很多,今天我們給大家介紹豆瓣醬燒魚(yú)。

豆瓣醬燒魚(yú)

材料

魚(yú),鹽,油,生姜絲,豆瓣醬,蔥花,香菜

做法

1、魚(yú)處理完洗凈后抹少許鹽入味,下油鍋前要保證魚(yú)的表面沒(méi)有水分,否則會(huì)粘鍋,最終導(dǎo)致破相。

2、鍋里放油,可稍微多一些,等油至6成熱時(shí)可下魚(yú)開(kāi)始煎。

3、魚(yú)放入鍋后,先大火將魚(yú)身全部煎得微黃,再轉(zhuǎn)小火慢煎。先不要輕易動(dòng)魚(yú),輕輕晃一下鍋,如果晃得動(dòng)說(shuō)明可以翻面了,看,魚(yú)皮漂亮吧,我為了使魚(yú)更加入味,還在魚(yú)背上劃了花刀。

4、等魚(yú)的兩面都煎好,可以將切好的生姜絲放入魚(yú)的一邊。

5、再放入豆瓣醬小炒出紅油。

6、放入適量的水,將魚(yú)燜熟。

7、起鍋前灑入蔥花和香菜,似乎多了一些。

豆瓣醬燒魚(yú)

材料

鱸魚(yú),鹽,姜,蔥,豆瓣醬,料酒,醬油

做法

1、鱸魚(yú)去內(nèi)臟洗凈,在魚(yú)身兩面各劃幾刀,用鹽腌下。

2、鍋里放油燒熱,下鱸魚(yú)兩面煎至金黃盛出待用。

3、鍋里再放少量油,下姜片和蔥白、豆瓣醬炒香。

4、接著放入鱸魚(yú),翻下鱸魚(yú)讓鱸魚(yú)兩面都粘有豆瓣醬。

5、淋入適量料酒、醬油,放入適量清水和蔥段,煮至收汁即可。

豆瓣醬燒肥魚(yú)

香辣嫩,味鮮美。

材料

主料:鯰魚(yú)1500克,

輔料:冬筍70克,鮮香菇25克,

調(diào)料:豬油100克,料酒50克,鹽10克,醋15克,豆瓣辣醬50克,白砂糖10克,醬油15克,味精2克,大蔥15克,姜15克,白皮大蒜15克,豌豆淀粉13克,香油15克

做法

1、鲇魚(yú)刮去涎液,去掉鰓和鰭,開(kāi)膛去內(nèi)臟,洗凈;

2、從魚(yú)身的中間剁斷成頭尾兩段,將腹內(nèi)脊骨稍剁開(kāi),用鹽、料酒腌一下后洗凈;

3、水發(fā)香菇去蒂洗凈,和去殼洗凈的冬筍都切成絲;

4、蔥、姜、蒜切成末;

5、將油燒沸,把鲇魚(yú)抹干水分,下入油鍋炸到五成熟時(shí)撈出;

6、再將豬油燒沸,下入冬筍絲、冬菇絲、姜、蒜末和豆瓣辣醬,炒出香辣味,再放入鲇魚(yú)、湯、醬油、糖和味精;

7、燒開(kāi)后移用小火燜熟,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)調(diào)稀勾芡;

8、裝入魚(yú)盤,撒上蔥花,淋香油即成。

豆瓣醬燒魚(yú)的做法大家是不是學(xué)會(huì)了呢,在平時(shí)是很愛(ài)吃豆瓣醬的,特別是直接吃,放一些香油味道真的是美極了,可是沒(méi)有做過(guò)豆瓣醬燒魚(yú),看了我們今天的介紹大家不妨去嘗試一下這道菜的做法,味道是很好的。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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