產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體會(huì)受到不同程度的損傷，免疫力也會(huì)跟著下降，身體的各項(xiàng)機(jī)能也都會(huì)受到不同程度的影響，這也是為什么自古會(huì)有坐月子之說(shuō)。產(chǎn)婦除了要注意身體的復(fù)元之外，同時(shí)還要照顧新生兒，要給新生兒哺乳。乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，完全是取決于母親的營(yíng)養(yǎng)攝入。

雞湯對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的食譜，雞肉富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，所包含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)也可以起到一定的幫助，而且雞湯對(duì)于產(chǎn)后乳汁的分泌也是有著很好的促進(jìn)作用，可謂一舉多得，非常之不錯(cuò)。

一、雞塊湯

準(zhǔn)備材料：兩個(gè)雞腿，幾片香茹，幾片生姜，適量的酒，食用鹽適量。

雞塊湯的做法：雞腿切成塊，然后也用開(kāi)水焯一下去除血水，弄好了就可以把雞塊放入燉盅內(nèi)，然后加入適量的水，并加入適量的酒，香菇及生姜片一同加入，然后開(kāi)始燉之，差不多燉一個(gè)小時(shí)，然后再加適量的調(diào)料即可食之。

這款雞塊湯對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后食用非常之不錯(cuò)，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很適用產(chǎn)后身體能量的供應(yīng)，有利于身體的復(fù)元，還可利于乳汁的分泌。

二、何首烏燉雞湯

何首烏燉雞湯對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱的女性更是非常不錯(cuò)，有著很好的補(bǔ)虛益氣之功效，對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)血也可以起到一定的作用，有利于身體的復(fù)元，這款湯水的營(yíng)養(yǎng)成分也非常高，也可以很好的促進(jìn)乳汁的分泌。

何首烏燉雞湯首先要準(zhǔn)備材料：何首烏三十克，光肉雞一只，料酒適量，香油，蔥，姜，胡椒粉，調(diào)料。

何首烏燉雞湯的做法：先把雞洗干凈然后切成塊，再放入開(kāi)水焯一下去除血水，然后把何首烏用開(kāi)水燙一下?lián)瞥觯缓笤僖黄鸢央u、蔥、姜、何首烏一大碗內(nèi)放置一邊待用；然后燒開(kāi)一碗水，然后加入適量的精鹽，再放入之前準(zhǔn)備好的各料調(diào)品，即香油、料酒、胡椒粉一起調(diào)制均勻，調(diào)制好的，然后再澆到剛才準(zhǔn)備好的放雞的碗里。都弄好了，再放置鍋隔水燉之，直至燉到熟爛即可食之，味道非常不錯(cuò)。

三、瓦罐雞湯

瓦罐雞湯對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后食用是一款非常棒的湯品，至于它的功效，其實(shí)也不用多說(shuō)了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與在成分都是極其不錯(cuò)的，對(duì)于身體的恢復(fù)、乳汁的分泌都可以起到一定的作用。

瓦罐雞湯需要準(zhǔn)備的材料：最好是土家雞（不是人工飼料飼養(yǎng)的），板粟（要新鮮的，然后剝好洗干凈），生姜，適量的鹽（如果雞的品質(zhì)非常好的話(huà)是可以不放調(diào)料的）；然后還要準(zhǔn)備工具，那就是瓦罐（就是外表有點(diǎn)粗糙，然后內(nèi)膽有釉的那種，瓦罐的使用年份越久，做出來(lái)的雞湯更加的美味可口）。