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貧血
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冬菜蒸五花肉怎么做?

2017-10-09 16:05:51      

中國菜樣式是全世界最多最豐富的,有川菜丶粵菜丶湘菜丶魯菜等等,幾乎每個地區(qū)都有一類菜別。在菜的烹飪上也是有很多的煮飯,蒸煎炒燉等等各種的烹飪方法使得中國菜五花八門,各具特色。 

冬菜蒸五花肉怎么做?

工藝:蒸

制作材料:主料:豬肋條肉(五花肉)250克,冬菜150克;調料:味精5克,豬油(煉制)8克,鹽2克

冬菜蒸肉的做法:1、 將豬肉放入水鍋中煮至斷生,撈出,稍晾,切3厘米長,1.5厘米寬的薄片,分別碼放2個碗內; 2、 冬菜切碎末,加入化豬油,味精拌勻,分裝2個碗內,蒸熟,翻扣盤中即可。

營養(yǎng)價值:五花肉又名方肉丶五花三層。位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁,上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

菜系:川菜。四川菜是以成都、重慶兩個地方菜為代表,選料講究,規(guī)格劃一,層次分明,鮮明協(xié)調。特點是突出麻、辣、香、鮮、油大、味厚,重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鮮姜。調味方法有干燒、魚香、怪味、椒麻、紅油、姜汁、糖醋、荔枝、蒜泥等復合味型,形成了川菜的特殊風味,享有“一菜一格,百菜百味”的美譽。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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