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好吃又營(yíng)養(yǎng)的減肥布丁

2017-10-23 15:46:35      

布丁是很多MM喜愛(ài)的小零食,布丁不僅看上去美味,吃起來(lái)更好,下面介紹兩款布丁,貪吃的MM可別錯(cuò)過(guò)了!

芒果布丁

材料:牛奶25克,白糖15克,開(kāi)水50克,凝膠粉5克,芒果冰激凌15克,芒果肉25克,冰。

制作方法:

1,用開(kāi)水把凝膠粉和糖溶化。

2,再加入牛奶和冰激凌。

3,最后加入芒果肉和冰,攪拌均勻后倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。

適宜搭配:雞尾酒、果味白葡萄酒

藍(lán)莓布丁

材料:牛奶25克,藍(lán)莓醬15克,開(kāi)水50克,凝膠粉5克,藍(lán)莓冰激凌15克,冰。

制作方法:

1,先用開(kāi)水把凝膠粉完全溶化。

2,再加入牛奶和冰激凌。

3,最后加入藍(lán)莓醬和冰,攪拌均勻后倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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