17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

天天美食菜譜清蒸鱸魚(yú)卷

2017-10-31 11:23:52      

天天美食菜譜 清蒸鱸魚(yú)卷

原料:鱸魚(yú)(一條)、榨菜(適量)、蘆筍(兩根)、火腿(2片) 料頭:姜蒜、蔥花。

1、鱸魚(yú)殺好,掏干凈內(nèi)臟,沖洗干凈。

2、從魚(yú)尾部分開(kāi)始下刀,沿魚(yú)骨取肉,即魚(yú)的軟邊。

3、魚(yú)皮向下放在砧板上,斜刀切薄片。注意,第一刀切到魚(yú)皮部分時(shí)不要切斷;翻撥過(guò)去再切第二刀時(shí)切斷,呈翅膀狀,即雙飛片。其余魚(yú)肉也是按這一刀法切。

4、將榨菜、蘆筍、火腿切成條狀。

5、魚(yú)片下少許鹽拌勻,排在碟中,魚(yú)皮向上,放入榨菜條、蘆筍、火腿條卷成卷型。

6、把魚(yú)頭、魚(yú)卷擺成魚(yú)型,用猛火蒸熟取出。

7、倒出原汁,撒上蔥花。

8、燒熱油淋在魚(yú)肉上,在旁邊淋上魚(yú)豉油,即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

南昌县| 漾濞| 望城县| 乌恰县| 始兴县| 贵港市| 金平| 临西县| 巨鹿县| 工布江达县| 罗源县| 德清县| 大兴区| 荥阳市| 新宁县| 大化| 铅山县| 任丘市| 徐闻县| 岐山县| 泗洪县| 博兴县| 韶山市| 高台县| 平邑县| 泰和县| 罗平县| 襄垣县| 织金县| 化州市| 泸水县| 门头沟区| 剑阁县| 项城市| 竹北市| 广昌县| 启东市| 东乌| 台安县| 宁乡县| 长汀县|