涼拌豆芽

把豆芽用開水燙熟之后，加入香油、醬油、醋涼拌就可以了。涼拌豆芽蛤有消脂減肥的作用，特別適合需要減肥的人群經(jīng)常食用。

豆芽燉陳皮

把100克豆芽同20克陳皮加入適量的水燉成湯，常喝就具有排毒利尿消腫的作用。

豆芽冬瓜飲

將豆芽和冬瓜皮一起共熬成湯，常喝可消水腫，特別是對于“虛胖”人群效果更好。

豆芽蜂蜜飲

把豆芽放到榨汁機(jī)中榨成汁，然后加入適量的蜂蜜，常喝具有補(bǔ)充維生素，清新明目去潮熱的作用。

鯽魚燉豆芽

把豆芽同鯽魚一起燉湯喝，就可起到美容豐胸的作用。

豆芽薄公英

把兩種材料一起煮熟之后，當(dāng)成湯品喝就可起到快速減肥的作用了。