17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

清香爽口素什菇湯的做法

2017-11-01 13:32:46      

清香爽口素什菇湯的做法

素食最鮮者莫過菇菌,把各種菌類菇類燒成湯羹,集鮮中精華于一身,清香四逸,亦菜亦湯。用黃豆芽熬制的素高湯湯底,可是素齋里用來提味的法寶。用途如同做葷菜時(shí)用的雞湯、高湯一般。用黃豆芽做的素高湯,低脂健康的特性更為世人推崇。除什菇湯外,配上其他蔬菜原料,同樣可以做成各種素鮮湯。

烹制材料

材料:黃豆芽(200g)、姜(3片)、平菇(100g)、草菇(100g)、金針菇(100g)、雞蛋(2只);

調(diào)料:鹽(10g)、水淀粉(30ml)、香油(5ml)、水(2000ml)、蔥(10g);

烹制方法

將各種蘑菇摘洗干凈,切(或撕)成大小一致的小塊。

黃豆芽去根部洗干凈。

把雞蛋打散,呈蛋液待用。

將冷水、黃豆芽和姜片在鍋中先以大火煮沸,再改小火慢燉20分鐘。將黃豆芽撈出后,留下的湯為素高湯。

素高湯中放入各種蘑菇小塊,大火燒開后再轉(zhuǎn)為中火保持微沸,煮10分鐘。

改大火,邊攪動(dòng)湯鍋,邊把水淀粉勾入。待滾開后將蛋液緩緩倒入沸騰處,攪出蛋花,調(diào)入鹽和香油。

小貼士

各種蘑菇最好都用新鮮的,干制之后又經(jīng)水發(fā)的蘑菇,味道不同,適合燉肉,不適合做口味清爽的湯。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

苍梧县| 兰西县| 弥勒县| 林州市| 重庆市| 昭通市| 五华县| 松溪县| 娱乐| 康马县| 台山市| 元氏县| 泸定县| 安仁县| 米林县| 鹰潭市| 阳东县| 黄龙县| 娄烦县| 安泽县| 宁河县| 宝山区| 巢湖市| 虹口区| 龙海市| 奉节县| 布拖县| 岳阳市| 喀什市| 鄱阳县| 南陵县| 锡林郭勒盟| 临洮县| 子长县| 綦江县| 灵宝市| 光山县| 武邑县| 甘德县| 闽侯县| 游戏|