宮寒煲什么湯好

1、桂圓紅豆大棗湯

材料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

2、當(dāng)歸羊肉湯

材料：當(dāng)歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

3、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

4、黑棗山藥生魚(yú)湯

材料：魚(yú)肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量。

做法：生魚(yú)切成一節(jié)一節(jié)，把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。煎鍋倒少許油，煎生魚(yú)至表面變黃。把山藥、生魚(yú)、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開(kāi)水。煮至湯色變濃白，下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。

5、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜。把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟。去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。