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好吃的家常菜京蔥花腩炒松茸菌

2017-11-02 14:00:10      

松茸菌學(xué)名叫松口蘑,為一種營養(yǎng)健康的山珍菌類。松茸菌富含粗蛋白、粗纖維和維生素等物質(zhì),有理氣化痰、健腦益智的食效。松茸菌的菌肉肥厚,具有食味鮮美、口感潤滑的特點,現(xiàn)時在很多酒樓食肆皆可品嘗到有關(guān)菜式。這次推薦以花腩配搭炒制,當(dāng)中加入京蔥提味增香,更加誘人味蕾。

材料:花腩200克、松茸菌50克、京蔥50克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。

做法:花腩洗凈切片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;京蔥洗凈拍碎備用;松茸菌以清水浸泡1小時左右,洗凈備用;開鍋下油,爆香拍蒜和京蔥,下花腩大火翻炒片刻,濺少許米酒,加入松茸菌和少許生抽繼續(xù)翻炒,以鹽、糖調(diào)味,炒勻即成。 

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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