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保健
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陳醋泡花生米的做法

2017-11-03 14:04:19      

主料:花生350g 米醋500ml。

一、做法:

1、挑選顆粒飽滿(mǎn)無(wú)蟲(chóng)眼的花生,用清水洗凈。

2、把洗凈的花生徹底晾干水分,準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器也洗凈晾干。

3、做醋泡花生最好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這里我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。

4、將晾干的花生米放進(jìn)玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿(mǎn),因花生充分吸收醋后會(huì)有一定的膨脹。

5、蓋上蓋子,陰涼處保存,十天后就可以開(kāi)始吃。

二、溫馨提示:

1、生花生洗凈倒入老陳醋,裝入密封罐,醋要沒(méi)過(guò)花生,密封一星期,開(kāi)蓋即可使用,每天10-20粒。可以加點(diǎn)蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃的。

2、操作過(guò)程中使用到的器具都要保持無(wú)油無(wú)水干凈。

3、泡花生的醋不要浪費(fèi),可以炒菜時(shí)使用也可蘸食餃子。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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