做寶寶的郊游小便當(dāng)
椰奶紫米球
這道精致養(yǎng)眼的小甜點(diǎn),不僅適合餐桌,小巧玲瓏的身材更加便于攜帶,作為郊游便當(dāng),可愛(ài)的造型必定會(huì)吸引小孩子的目光,軟糯的口感,健康的紫米包裹著甜糯的餡料,加上濃郁香醇的味道,量是哪個(gè)寶貝都會(huì)禁不住誘惑。
用料
白糯米3杯、紫糯米1杯、奶粉1大勺、椰粉2大勺、桂花干少許做法白糯米和紫糯米需分別提前浸泡1小時(shí);
將白糯米與奶粉、椰粉混合,放入電飯煲,加入適量水煮熟;
將紫糯米放入電飯煲,加入適量水煮熟;
待白糯米溫度降下來(lái)后,用保鮮袋取一小塊整成球形;
將白糯米團(tuán)放到紫糯米中輕滾,使白糯米團(tuán)均勻裹上一層紫米;
全部紫米球做好后,即可裝盤(pán),撒少許桂花干做點(diǎn)綴。
小貼士
糯米可以隔水蒸熟,但煮熟的糯米更有粘性;
煮糯米時(shí)水不宜多,否則糯米難以成型;
一定要等糯米溫度降下來(lái)后再整型,以免燙傷;
糯米不易消化,如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等,應(yīng)該少食。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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