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食療
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鮮香不膩拿手菜豆豉肉

2017-11-07 11:23:08      

原料:豬肉(最好選五花肉)2斤,豆豉、花椒、大料、蔥、姜、蒜、鹽少許,料酒、醬油、食用油適量。

做法:

1、將五花肉洗凈后瀝干水分,切成四方塊備用。

2、鍋內放適量清水,放入花椒、大料、蔥、姜、蒜、料酒等調料。

3、待水煮開后,把肉放進鍋內煮,水要浸過肉,加少許醬油;當水再次沸騰后,加入豆豉,改用文火燉 ,直煮到肉皮能用筷子扎進去即可。:

豆豉通常由黃豆或黑豆發(fā)酵制成,富含蛋白質,還可提供人體所需的多種礦物質和維生素。同時,豆豉還有一定食療功效,能助消化、促進新陳代謝等。同時,加入豆豉調味,可解除肉的肥膩口感。

(責任編輯:楊綺琴 )

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