17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

鮑魚雞粥 養(yǎng)生不可錯過的“珍品”

2017-11-07 13:36:13      

鮑魚雞粥做法一

主要食材:新鮮的鮑魚2個、雞腿1個、姜塊1塊、食鹽2克、料酒5克、食用油5克、醬油5克、胡椒粉、蔥花、芝麻油。

烹飪方法:1、用砂鍋熬煮一鍋粥,放入姜片,然后把鮑魚外殼放在鍋內(nèi)一起熬煮,據(jù)說這樣味道會更加清甜,鍋內(nèi)的粥開始形成米花,就將處理好的鮑魚一起放入,倒入食用油,小火熬煮十分鐘之后即可。

2、雞腿肉剁碎,添加食鹽、料酒、胡椒粉進行腌制,大約十分鐘,把腌制好的雞腿肉放入粥內(nèi),用勺子沿著一個方向不斷的攪拌,直到粥變得細滑,出鍋的時候添加適量醬油、芝麻油進行調(diào)味。

鮑魚雞粥做法二

主要食材:鮑魚4只、雞肉1000克、大米100克、食鹽、料酒、白砂糖、花生油、蔥段、花椒粉、姜片。

烹飪方法:1、雞肉切塊,用食鹽、料酒、胡椒粉進行腌制,鮑魚清洗干凈,去掉外殼,摳出鮑魚肉,將其清洗干凈,切片之后用食鹽、白砂糖、料酒攪拌,大米清洗干凈,添加適量的清水,花生油浸泡半小時。

2、砂鍋用大火煮沸,轉(zhuǎn)為小火慢熬45分鐘,煮的時候,要不斷攪拌,這樣,粥會更香濃,放入鮑魚片,攪拌,以防止粘鍋,煲粥一刻鐘,轉(zhuǎn)為大火之后,放入雞塊和姜絲,順著一個方向不斷的攪拌,直到雞塊煮熟,關(guān)火,撒蔥花。

(責任編輯:楊綺琴 )

德州市| 龙游县| 武城县| 杨浦区| 南安市| 平山县| 莎车县| 独山县| 兴化市| 工布江达县| 永昌县| 甘南县| 托里县| 崇仁县| 兴城市| 桃园县| 盘山县| 翁牛特旗| 元阳县| 云霄县| 施秉县| 汤原县| 山阴县| 城固县| 嘉禾县| 肥东县| 临猗县| 鹤庆县| 嘉善县| 五峰| 富蕴县| 通渭县| 卢氏县| 灵山县| 烟台市| 通河县| 玉环县| 宁南县| 沈阳市| 百色市| 泾川县|