龍眼肉蓮子粥

材料：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，

做法：將龍眼肉、蓮子肉、大米同煮粥食。

功效龍眼性平，無毒。營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣。