處暑可以吃麻辣嗎

處暑過(guò)后，氣候逐漸變得干燥，而燥氣傷肺，如果經(jīng)常食用辛辣油炸類食品，則更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。

口干舌燥、喉嚨癢、嘴唇干這些癥狀已經(jīng)逐步增多，這其實(shí)就是“秋燥”，所以要少吃辛辣食物及西瓜之類的大寒瓜果，更不宜吃燒烤食品 ，以加重秋燥的癥狀。宜多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、豆類食品等，可避免燥邪傷津。專家指出，對(duì)付“秋燥”最好的 方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，可多吃水果、百合和一些滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯。