要懷個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，就要做到天時(shí)地利人和三結(jié)合，很簡(jiǎn)單，人和就是要男女雙方都有共同的意識(shí)，地利就是締造寶寶要有個(gè)一個(gè)適宜的環(huán)境，最后天時(shí)，就是選擇一個(gè)最佳的優(yōu)生優(yōu)育時(shí)機(jī)。天時(shí)地利人和都完美結(jié)合，優(yōu)質(zhì)寶寶自然是囊中之物了。準(zhǔn)媽媽為了優(yōu)質(zhì)寶寶也需用犧牲下自己，在準(zhǔn)備孕前就不要吃辛辣的食物。

雖然辛辣食物會(huì)刺激人的食欲，讓人胃口大開(kāi)。但如果過(guò)量食用，會(huì)引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來(lái)就會(huì)受影響，如果孕期飲食仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，不僅會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的供給，也會(huì)加重便秘、痔瘡等癥狀。

因此在計(jì)劃懷孕前3～6個(gè)月，你就應(yīng)督促妻子盡量少吃辛辣食物。而且麻辣吃多了嚴(yán)重可引起流產(chǎn)，一般會(huì)造成子宮的收縮。

當(dāng)寶寶在肚子里有6個(gè)月后，寶寶就會(huì)有味覺(jué)，對(duì)辣味一般都會(huì)有躁動(dòng)的反應(yīng)。 而且在寶寶的個(gè)性逐漸形成的時(shí)候多吃辣椒生出的寶寶脾氣會(huì)比較暴躁。