美味營(yíng)養(yǎng)減肥午餐 番茄菜花
番茄菜花
材料
番茄，菜花，蔥，姜，醬油，糖，十三香粉，雞精，鹽，料酒
做法
1、鍋內(nèi)放少量油，下蔥姜煸炒。
2、隨即下菜花小火翻炒，加醬油，料酒，糖，鹽，十三香粉，雞精，少許醋繼續(xù)翻炒。
3、蓋上鍋蓋小火燜煮，不要加水最好吃。
4、燜熟后打芡出鍋即可。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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