雖然說水果營養(yǎng)豐富，孕婦也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水果，但是孕婦吃水果要有所挑選，桂圓就不太適合，懷孕早期女性很容易上火，身體虛弱，這個(gè)時(shí)候吃桂圓火氣會(huì)更旺，時(shí)間長了之后就容易引起身體疾病，所以應(yīng)該選擇一些涼性水果比較好。早期孕婦可以吃桂圓嗎？最好還是少吃一點(diǎn)。

早期孕婦可以吃桂圓嗎

1、桂圓雖好，但是對于孕婦來說卻是一種禁果。桂圓雖能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰郁則氣滯，從而導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，日久傷陰。

2、凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。孕后，體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列變化。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”。

3、孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。而到了懷孕后期，孕婦的胃功能減弱，孕婦喜靜厭動(dòng)，加上膨大的子宮壓迫，出現(xiàn)便秘、納呆。

4、懷孕后，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛的陽有余而陰不足，氣有余而血不足狀態(tài)。孕婦吃桂圓的話，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

5、但是產(chǎn)婦生產(chǎn)后，如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫癥狀時(shí)，將桂圓和蓮米或紅棗、糯米等熬粥食之，則能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。

早期孕婦可以吃什么水果

1、秋梨

吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽(yù)為百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用。

2、柑橘

500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養(yǎng)豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。

3、柿子

柿子汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

早期孕婦可以吃桂圓嗎？最好還是別吃，桂圓是屬于溫性的，吃完了之后容易上火，懷孕早期孕婦可以選擇吃梨、橘子、柿子，營養(yǎng)也是很豐富的，吃這些水果一樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，卻不會(huì)引起身體上火。孕婦每天適當(dāng)?shù)某运欣】?，但是也要挑選有益的水果吃。