備孕期間可以吃桂圓嗎？

首先我們來了解下桂圓有什么營養(yǎng)價值，常吃桂圓對身體有哪些好處。桂圓又叫龍眼，在我國古代，一直有北方人參，南方桂圓等說法，這間接說明了桂圓的營養(yǎng)極其豐富，是一種珍貴的補品。

研究表明，桂圓含多種營養(yǎng)素，比如葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等，其中含蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)最多，這些營養(yǎng)素都是人體必須的，對于勞心之人，思慮過重耗傷心脾氣血，吃桂圓特別滋補，而且桂圓還能治療病后身體虛弱或者用腦過度腦力衰退等問題。

婦女在產(chǎn)后也適合吃桂圓調(diào)補身體。除此之外，桂圓還有有壯陽益氣、健腦益智、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等多種疾病，而且桂圓還有美容、延年益壽的作用，古代四大美人之一楊玉環(huán)愛吃荔枝也是有這一方面的作用。同時，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性多吃桂圓能預(yù)防一些婦科癌癥。

談到吃桂圓這么多好處，那么備孕期間可以吃嗎？醫(yī)生表示，備孕期間是可以吃桂圓的，特別是一些身體比較虛弱的女性，可以吃些桂圓或者用桂圓干煲湯滋補虛弱的身體。

桂圓不是你想吃多少就可以吃多少的，備孕期間也要特別注意吃桂圓的一些禁忌。桂圓是熱性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以陰虛火旺、體內(nèi)有痰火的人不宜多吃，還有濕滯停飲患者也不宜多吃，這一類人體內(nèi)水濕不暢，停滯于胃腸，桂圓又不易消化，所以不能吃。桂圓糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。備孕期間女性如果月經(jīng)過多、有陰道炎和盆腔炎也不能吃桂圓。