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麻辣雞肝的做法是什么?

2017-11-20 16:18:26      

雞肝的營養(yǎng)價(jià)值很高,食用方法不少,愛吃辣的人們不妨做成麻辣味道的,這樣既能補(bǔ)充營養(yǎng),還能讓自己的吃的夠爽,其實(shí)麻辣雞肝還是備受人們歡迎的,具體的做法也不少,掌握這些制作方法,就可以自己在家里做著吃了,那么麻辣雞肝的做法是什么?

做法一:

原料:雞肝1斤、土豆、蔥姜蒜各適量、郫縣豆瓣醬1大勺、辣椒適量、花椒適量、糖少許、鹽少許、白酒少許

步驟:

1、雞肝切厚片,香菜切長段。

2、大蒜一分為二,干辣椒剪段。

3、鍋中倒油,油稍熱放蒜、辣椒和麻椒炒出香味。

4、放入雞肝翻炒,加生抽和一點(diǎn)兒糖調(diào)味。

5、調(diào)好味的雞肝煸炒幾下關(guān)火,放入香菜。

6、翻炒均勻即可出鍋了。

做法二:

鮮雞肝入開水中沮水,去盡筋絡(luò)、雜質(zhì);鍋中摻清水,加姜、蔥燒開,放入雞肝煮熟撈出,晾涼后切成厚片,入碗,加蔥節(jié)、鹽、味精、花椒油、紅油辣椒、香油拌勻裝盤即成。

操作要領(lǐng):雞肝要撕盡膜皮,去盡邊油、筋絡(luò);煮時(shí)用小火;成形要均勻。根據(jù)食者需求,亦可另加入花椒粉。

營養(yǎng)功效:因其分豐富的營養(yǎng)和特殊功效,使得雞肝成為補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳食物。肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。

雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富, 是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。

上文中對(duì)麻辣雞肝的做法是什么給出了明確的介紹,可以看出這道美食的做法還是有很多的,不同的制作方法做出來的味道可能會(huì)有所區(qū)別,但是那個(gè)又麻又辣的感覺還是很不錯(cuò)的,自己多掌握門手藝也就會(huì)大飽口福了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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