三七味甘，微苦，性溫，歸肝、胃經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效。那么三七粉到底是能養(yǎng)生還是對身體有害？其實，這是因人而異的，如果是血瘀體質(zhì)平時應(yīng)用些三七粉確實有好處，但如果用藥不對癥，亂吃三七粉肯定給身體帶來一定的隱患。

三七的功效是止血活血、消腫止痛，那么三七第一位的作用就是止血不留淤，也就是說即便有活血功能，也是在止血基礎(chǔ)上的活血，云南白藥的主要成分就是三七，使用的指征必須是局部有出血或者有出血導(dǎo)致的皮膚淤斑。第二位的功能是消腫止痛，主要是應(yīng)用于跌打損傷后局部出血引起的腫脹疼痛，或者有癰腫瘡瘍。三七的養(yǎng)生保健功能及治療作用確實存在，但是，作為中草藥，它也有自己的食用禁忌和副作用。

無論是藥品還是滋補品，自己擅自加量，效果不一定更好。單純加大服用量，效果并不會隨著藥量增大而成倍增加。因此，無論是治病還是保健，使用三七需注意正確的用量。一般人群食用三七粉時，一天的食用量不要超過6克。 三七粉一般一天使用2到3次，一次食用2到3克，但是三七粉的用量不同，針對的病癥也有所不同，因此食用三七粉要先確認病癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定用量。陰虛內(nèi)熱的人群不要隨意食用三七粉，三七粉性溫，陰虛內(nèi)熱的人群食用性溫的食物會加重內(nèi)熱的情況，對身體無益，因此不要食用。