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: 鮮貝 (帶子)

鮮貝是指新鮮大型貝殼內(nèi)一塊圓形肌肉。--詳細(xì)介紹

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基本概述營養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評論相關(guān)文章熱門問答

鮮貝的功效與作用

1.健腦。鮮貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

2.健脾和胃。鮮貝適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。

3.養(yǎng)顏護(hù)膚。鮮貝含有豐富的維生素e，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

4.抑癌抗瘤。鮮貝具有效預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

鮮貝的營養(yǎng)價值

貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

鮮貝的營養(yǎng)成分表 (每100克)

脂肪：500毫克	鋅：2.08毫克	硒：57.35微克
維生素E：1.46毫克	鐵：0.7毫克	鈉：120毫克
錳：0.33毫克	鎂：31毫克	磷：166毫克
鉀：226毫克	鈣：28毫克	蛋白質(zhì)：15.7克
膽固醇：116毫克