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: 羊腰 (羊腰子、內(nèi)腎、羊腎)

羊腰子又名羊腎，為牛科動(dòng)物山羊或綿羊的內(nèi)臟的腎臟器官。羊腰子從中醫(yī)藥學(xué)建立以來(lái)，就是用做人類抗衰老延年益壽進(jìn)補(bǔ)的主要藥食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不勝舉。--詳細(xì)介紹

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基本概述營(yíng)養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評(píng)論相關(guān)文章熱門問(wèn)答

羊腰的功效與作用

補(bǔ)腎精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健與維持性能力。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。富含鐵質(zhì)，可以保證紅細(xì)胞數(shù)量，及時(shí)為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。

羊腰的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。

羊腰的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

鋅：2.74毫克	硒：58.9微克	維生素E：0.13毫克
煙酸：8.4毫克	脂肪：2.8克	維生素A：126微克
銅：0.32毫克	維生素B1：0.35毫克	維生素B2：2.01毫克
膽固醇：289毫克	蛋白質(zhì)：16.6克	鈣：8毫克
磷：233毫克	鉀：115毫克	鎂：18毫克
鈉：193.3毫克	錳：0.1毫克	碳水化合物（糖類）：1克
鐵：5.8毫克