青春痘的出現(xiàn)成為青少年們的一大難題，雖然從網(wǎng)上看到無(wú)數(shù)個(gè)祛除青春痘的方法，但卻不知道有沒(méi)有效，不敢輕易嘗試，買(mǎi)來(lái)的祛痘護(hù)膚品，擦在痘痘上很快就好了，但是沒(méi)想好過(guò)幾天又開(kāi)始生長(zhǎng)了，這樣反復(fù)讓自己厭煩，那么吃什么可以祛痘？

肺熱型

癥狀長(zhǎng)紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。

綠豆百合燉白鴿

材料綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。

功效清肺熱滋陰寧神。

做法

1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水。

2、把所有材料放入燉盅，加適量姜片。

3、最后加水300毫升，燉2-3個(gè)小時(shí)。

痰瘀型

癥狀皮疹顏色發(fā)紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。

昆布赤小豆燉蝎子湯

材料昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效清熱化淤，化療散結(jié)。

做法

1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。

2、將瘦肉洗凈切塊。

3、下適量姜片，燉2-3個(gè)小時(shí)。

果菜綠豆飲：

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每天1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

薏苡仁海帶雙仁粥：

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。