一、時間要準確

月經期豐胸還是月經后豐胸，很多人的說法不一樣，對于這一點，美乳專家也不在這里辯解，本文為大家提供的是經期三天的豐胸手法，只要把握這個時間段要豐胸很容易。

月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素會24小時等量分泌，是刺激乳房脂肪囤積最佳時段。如果這3天多 吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。

不僅如此，還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養(yǎng)血的作用，對女性胸部的發(fā)育有一定的好處，木瓜是公認的最佳豐胸食品，但只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。經期如何豐胸？當然不能錯過這個最佳圣品。另外，還要多補鈣，讓身體發(fā)育更加完美。

二、合理搭配膳食

在經期豐胸最佳時間豐胸，飲食非常重要。吃的好不但對身體好，也對豐胸好。美乳專家研究發(fā)現(xiàn)，在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，而對于一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經期身體的緣故，另一方面也是為了豐胸。

三、按摩

月經期間，人體的各個器官都處于活躍狀態(tài)，這時候通過按摩來刺激乳腺發(fā)育，是最好的豐胸手段。很多人雖然一直在問經期如何豐胸，但是卻總是沒有把握經期豐胸最佳時間，因此錯過豐胸的好時段。