Part 1、疏通淋巴

老廢物堆積，容易導(dǎo)致乳房僵硬松弛。此時(shí)通過(guò)疏通淋巴，可以幫助恢復(fù)乳房的挺拔豐滿(mǎn)。

1、先用掌心從手肘處，經(jīng)過(guò)腋下，一直撫摸到胸部上方。主要通過(guò)靠近手腕的掌骨底來(lái)發(fā)力，讓按摩過(guò)程保持順暢，重復(fù)10次。

2、從肩胛骨處開(kāi)始，經(jīng)過(guò)腋下，一直撫摸到胸部上方。力度盡可能加大，重復(fù)10次。

3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。（此處為淋巴的所在，所以按壓過(guò)程會(huì)感到疼痛。目的是疏通淋巴。）

4、重復(fù)動(dòng)作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位，重復(fù)10次。

Part 2、美胸按摩

想要打造豐滿(mǎn)美胸，關(guān)鍵在于用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。

1、用手掌從胸部下方，斜上對(duì)胸部進(jìn)行提升按摩。要點(diǎn)是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢(shì)的按摩手法。

2、提升按摩時(shí)，一定要摩擦到乳頭。