脾氣虛證（Sufficiency 0f the Spleen-Qi）是中醫(yī)臟腑病中基本的一個證。分析脾氣虛體質(zhì)病因可以幫助大家正確的認(rèn)識脾氣虛，進而為此找到適合的改善方案，那么究竟脾氣虛體質(zhì)病因是什么呢？以下是專家給出的建議，我們看看哪些因素會導(dǎo)致脾氣虛體質(zhì)發(fā)生。

脾氣虛體質(zhì)的病因：

1、先天稟賦

2、大病久病之后，元氣大傷，就此體質(zhì)進入氣虛狀態(tài)。

3、長期的過度用腦。

4、在長期的工作過程中，是一個重體力勞動者或者是職業(yè)運動員，若干年下來它就會傷氣。這種人到了中老年以后，外形呈一種假象了，他實際上還是氣虛。形體過勞會傷氣。

5、節(jié)食。女孩子節(jié)食形成氣虛。女孩子節(jié)食形成的氣虛血虛，第一個會影響月經(jīng)，要不氣血化源不足，月經(jīng)沒有物質(zhì)基礎(chǔ)沒有來源，它根本就閉經(jīng)不來了，來就來一點，顏色很淡。

以上是對脾氣虛體質(zhì)病因做出的分析，專家指出脾氣虛體質(zhì)是常見氣虛表現(xiàn)，脾氣虛體質(zhì)病因與很多因素有關(guān)，一般后天的修為占很大成分。

脾氣虛在日常生活中要注意的事項：

1。保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷。恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。

2。飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。

4。鍛煉身體，增強體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。