經(jīng)常聽老中醫(yī)說(shuō)“氣血不足”“氣虛”這樣的詞，但是這個(gè)氣，看不見(jiàn)，摸不著，它到底是什么東西，如何理解呢？氣從何來(lái)，為什么會(huì)氣虛呢？

什么是氣虛？

虛，就是虧的意思?？催^(guò)氣球沒(méi)氣的時(shí)候是什么狀態(tài)了嗎？對(duì)，發(fā)蔫了，表面產(chǎn)生了很多的褶皺。那人氣虧了會(huì)是什么樣呢？

大家注意氣虛之手，四個(gè)手指肚全是癟的，并有褶皺；正常的手指肚，很飽滿紅潤(rùn)。

另外氣虛的人還有一個(gè)表現(xiàn)，就是說(shuō)話聲音小，不洪亮，接不上氣來(lái)。對(duì)身體而言，氣虛比血虛還虧的嚴(yán)重。大家注意一下，一般小孩子、年青人的手指肚都很飽滿，而老年人則多干癟，這從另一方面印證了，年青人氣血旺，而老年人氣血虧的狀況。但是，我現(xiàn)在看有很多30多歲的年青人，手指肚也經(jīng)常處于干癟的狀態(tài)，氣虧的厲害。

如果真正要明白氣是什么，先要明白氣從哪來(lái)？對(duì)于我們身體來(lái)講，這個(gè)氣，首先來(lái)自于我們的呼吸，來(lái)自于我們吸入身體里的氧氣。如果把我們的身體比作一輛汽車，那汽油就相當(dāng)于我們身體中的血液，而空氣就相當(dāng)于我們的呼吸進(jìn)來(lái)的氧氣。一輛車，縱使它充滿了汽油，但是，如果沒(méi)有適當(dāng)壓縮比的空氣注入，那車一樣發(fā)動(dòng)不起來(lái)，反之，如果汽油不多，但空氣充足，發(fā)動(dòng)機(jī)一樣會(huì)點(diǎn)燃。所以，汽油不在于多少，如果沒(méi)有了氣，再多的油也無(wú)用。

明白了這個(gè)道理，我們?cè)賮?lái)反過(guò)來(lái)理解，為什么中醫(yī)說(shuō)“氣為血之帥”了，當(dāng)然后面還有一句，叫“血為氣之母”。他們之間的關(guān)系，氣推血走，血載氣行。是一種相輔相成的關(guān)系。那什么地方可以產(chǎn)生氣呢？不管這個(gè)氣是正氣，還是邪氣，是對(duì)我們身體有用的氣，還是有害的氣，總之，你要搞明白，這氣從哪來(lái)？

人體的氣從哪來(lái)的

在搞清氣是從哪來(lái)之前，先搞清人有多少竅。一般而言，我們經(jīng)常說(shuō)，人有七竅，即雙眼、雙耳、雙鼻、一張嘴。但實(shí)際上，人有多少竅呢？我的答案是：男人有12竅，女人有13竅，這多出的是什么呢：即雙乳、前后二陰和肚臍，女人多一個(gè)陰道。這么多竅，都是我們?nèi)梭w和外界進(jìn)行能量交換的渠道，它都會(huì)使我們產(chǎn)生氣。那位看官說(shuō)了，怎么會(huì)呢？那好，我給你一一解答：

1、雙鼻。通過(guò)呼吸，我們可以吸進(jìn)氧氣，與血結(jié)合，使人體產(chǎn)生能量和動(dòng)力。因此，人可以沒(méi)有眼睛、沒(méi)有耳朵，甚至沒(méi)有嘴，都能活，但是，如果沒(méi)有鼻子，確切地說(shuō)，沒(méi)有呼吸，甚至三分鐘都活不了。所以，為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》把肺稱為相傅之官，也就是宰相的意思，它僅次于心臟的君主之官的重要性?，F(xiàn)在，我們環(huán)境污染這么厲害，其中之一的就是空氣污染，當(dāng)我們吸進(jìn)大量的有毒氣體后，不僅會(huì)使我們身體變得沒(méi)有氣力，而且還會(huì)形成慢性中毒，使身體染上各種各樣的疾病。

2、雙眼。雙眼會(huì)讓我們得氣嗎？是的。當(dāng)你看到賞心悅目的東西時(shí)，你會(huì)興奮，你會(huì)感覺(jué)精氣十足；當(dāng)你看到恐怖之事時(shí)，你會(huì)嚇得屁滾尿流；當(dāng)你看到不愉快的事情時(shí)，你會(huì)怒火中燒，正是怒從心頭起，氣自膽邊生。

3、雙耳。和雙眼的道理一樣。由于人身體70%以上都是水，因此，當(dāng)我們聽到好的和不好的聲音，都會(huì)對(duì)我們的人體產(chǎn)生不同的反應(yīng)。自然會(huì)有高興的、悲哀的、振奮的、萎靡的不同的感受，產(chǎn)生各種各樣的氣。《水知道答案》一書對(duì)此有詳細(xì)的介紹。

4、嘴巴。當(dāng)我們吃了可口的飯菜，喝了清潔的水，人就會(huì)感到精氣神十足。否則，餓了多少天之后，我們就會(huì)感覺(jué)有氣無(wú)力。食物進(jìn)入我們的人體，經(jīng)過(guò)復(fù)雜的生物變化之后，將有益成分變成我們的血液，為我們所用。因此，吃會(huì)產(chǎn)生氣，這個(gè)道理不難理解。

前面四種竅，多為獲得能量之竅，不管是好氣還是壞氣，也就是得氣之竅。當(dāng)然，鼻子和嘴巴，還兼有泄氣的部分功能；而眼睛和耳朵，可是只進(jìn)不出，除非你把他們給遮蓋住、堵住。而下面幾種竅，多為泄氣之竅。

5、肚臍。人的生命就是從此開始。雖然離開了母體，它的作用下降了，但這個(gè)地方，仍然會(huì)有意想不到的作用。不信，你把肚臍上的泥摳下來(lái)試試，馬上你就會(huì)拉肚子，因?yàn)樗饬恕?/p>

6、雙乳。當(dāng)母親生下孩子之后，雙乳會(huì)產(chǎn)生乳汁，用以喂養(yǎng)小生命。可如果乳汁不及時(shí)排泄出來(lái)，母親就會(huì)得乳腺炎。

7、二陰。大、小便如果不及時(shí)排出，這后果不用我說(shuō)了吧。有些人好多天不大便，帶著一堆大糞上班、吃飯、做愛(ài)，滿嘴都是污穢之氣。

8、陰道。經(jīng)血流通不暢，會(huì)出各種各樣的問(wèn)題，這事想必女人最清楚。

人體得氣的有七竅，而泄氣的有5竊或者6竅，因此，人體實(shí)際上就是在得氣和泄氣之中尋求平衡點(diǎn)。有人說(shuō)，為什么女人比男人長(zhǎng)壽，一個(gè)很重要的原因是，女人通過(guò)例假，增加了一個(gè)排泄體內(nèi)垃圾的通道，包括生的各種氣，都會(huì)在經(jīng)血中反映出來(lái)。得氣重要，泄氣同樣重要。現(xiàn)代人進(jìn)得多，出的少，而且是進(jìn)的垃圾多，出的垃圾少，從而造成體內(nèi)垃圾不斷堆積，引起各種各樣的疾病來(lái)，實(shí)在不懂得得氣和泄氣之理。

氣虛體質(zhì)要怎么調(diào)理？

第一：體育鍛煉

專家告訴我們，如果身體越是缺少運(yùn)動(dòng)，那么體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差。所以說(shuō)，想要令身體恢復(fù)健康，最好能夠多參加一些體育鍛煉，這樣身體也會(huì)被動(dòng)的興奮起來(lái)，體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。

第二：飲食調(diào)養(yǎng)

通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體是一種非常常見(jiàn)的方法，最適合的中藥材就是黃芪。平時(shí)我們可以將黃芪進(jìn)行泡水喝或者是燉湯服用，具有很好的滋補(bǔ)身體的功效。

另外，很多人認(rèn)為氣虛體質(zhì)應(yīng)該服用人參才能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，人參更加適合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因?yàn)檫@一類型的患者身體比較的虛弱，體內(nèi)元?dú)馓潛p嚴(yán)重，屬于身體內(nèi)部更加的虛弱。而黃芪治療的功效主要體現(xiàn)在肌膚上的虛損情況。所以說(shuō)，黃芪和人參雖然都具有補(bǔ)中益氣的作用，但是所治療的范圍是不一樣的。