1、糖煮金桔

金桔是有助于緩解咳嗽的，效果是較為不錯(cuò)的。首先我們要先將金桔洗干凈，用牙簽在金桔上戳兩三個(gè)洞，然后加水淹沒(méi)煮沸，再加入冰糖，用小火熬爛，我們可以趁熱食用。如果沒(méi)喝完的一定要放涼，然后再存入冰箱，這樣每次舀一些溫?zé)崾秤镁涂梢粤恕?/p>

2、烘烤橘子

治療咳嗽，效果是較為不錯(cuò)的，注意合適的方法。在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀?，大口大口喝下，頗具奇效。

3、冰糖燉梨

冰糖燉梨，經(jīng)常的食用，效果也是較好的。將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4、白蘿卜飴

想要止咳，經(jīng)常的吃一些白蘿卜，效果是不錯(cuò)的。將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿(mǎn)蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。

溫水服用一些蜂蜜，也是較好的方式。若臨時(shí)要喝，沒(méi)時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。