有很多人對眼部的保護十分重視，尤其是一些辦公室人員，每天都對著電腦，眼睛很容易受到損害，所以很多人下班回家后，都是會對眼部進行一些保養(yǎng)，使得眼部得到很好調(diào)理，用毛巾敷眼睛就是很常見的方法，對緩解眼部問題有很好幫助，那眼睛熱敷好還是冷敷好呢，這是很多人不太清楚的。

眼睛熱敷好還是冷敷好：

熱敷好。

消除眼睛疲勞的小妙招

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導(dǎo)致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

以上就是對眼睛熱敷好還是冷敷好一些介紹，在選擇敷眼睛的時候，也是要注意時間不能過長，這樣對眼部沒有幫助的，短時間的敷眼睛，對眼部血液循環(huán)有很好的促進，在改善眼部疲勞上有很好作用，不會傷害到眼睛。