孕婦感冒食譜一：紫蘇葉汁

食材：紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克

做法：

1、將紫蘇葉擇去雜物，去老葉、黃片，清水洗凈，控干，用刀切成碎末；

2、把杏、蘋果、檸檬洗凈，去皮，去核，磨碎，與紫蘇葉碎末一起，擠壓出汁；

3、將葉和果汁直接放入水杯內(nèi)，再擠入檸檬汁即可。

孕婦感冒食譜二：姜糖蘇葉甜茶

食材：紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

1、先把紫蘇葉、生姜洗凈，生姜切成絲；

2、將紫蘇葉、生姜一同裝入茶壺內(nèi)，沖入沸水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，去渣，取汁，加入紅糖即可。

孕婦感冒食譜三：清明菜蒸糕

食材：清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克

做法：

1、先將清明節(jié)前后摘取的清明菜除老、黃葉片，取鮮嫩苗，用涼水洗1-3次后，用沸水氽熟。

2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻，裝進(jìn)飯盒或盤中，上屜蒸熟即可。