春季萬物復(fù)蘇，正是養(yǎng)生的好時節(jié)，那么，春季適合調(diào)養(yǎng)什么呢？下面我們就來看看春季應(yīng)該如何養(yǎng)生：

春季養(yǎng)生宜養(yǎng)脾胃

中醫(yī)認為肝屬木，脾屬土，春季容易肝木過旺而克制脾土，因此，春季的脾胃功能相對較差、故而春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)脾胃。尤其是對于本身脾胃虛弱的患者來說，這個季節(jié)能調(diào)養(yǎng)好腸胃是非常有益的，對整年的養(yǎng)生都有很大的幫助。

適當喝茶更健康

茶療在調(diào)理胃病方面有其獨特的優(yōu)勢。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”，茶療，即是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久，古老的中醫(yī)，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有一定的藥理作用，不同的材料，調(diào)理的方法也不同。茶療具備其他藥物的功效，但是和藥物 也不同，尤其是改善體質(zhì)，預(yù)防疾病方面，它比一般的藥材更有優(yōu)勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，茶療也是源自中醫(yī)理論的，它的保健機理同其他中藥類似。

茶療就是通過飲茶來調(diào)理身體，或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材，泡制出一杯適合相應(yīng)病癥的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養(yǎng)生保健的效果。