按摩是中醫(yī)常用的方法，能達(dá)到治病防病和保健功效。對(duì)身體某些部位按摩能達(dá)到延年益壽效果，不妨來(lái)了解一下。

按摩身體哪些部位能長(zhǎng)壽？

1、腋窩

腋窩是血管神經(jīng)和淋巴比較豐富的部位，對(duì)局部按摩能促進(jìn)全身血液循環(huán)。因?yàn)樵诎茨r(shí)人們會(huì)大笑，笑的時(shí)候能讓各個(gè)器官得到活動(dòng)，讓各個(gè)器官充分得到氧氣和氧分供應(yīng)，有利于大腦心臟和肺部功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、脊柱

脊柱能滋養(yǎng)全身器官，是兩條最大經(jīng)脈中動(dòng)脈中督脈行徑部位。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)脊柱兩側(cè)經(jīng)絡(luò)和五臟六腑關(guān)系非常密切，經(jīng)常對(duì)脊柱按摩能激發(fā)經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，能讓全身器官得到滋養(yǎng)。

3、腳底

在腳底有很多穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。另外腳底也有很多末梢神經(jīng)，和心臟及大腦關(guān)系非常密切，同時(shí)和人體各部位臟器密切相連。經(jīng)常對(duì)腳趾部位按摩、踩鵝卵石或者熱水泡泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，讓遠(yuǎn)端血液運(yùn)輸?shù)饺砗托呐K，幫助調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防止各種疾病，達(dá)到延年益壽功效。

4、前胸

對(duì)前胸部位摩擦能增強(qiáng)抵抗力和免疫力。前胸胸腺主宰著整個(gè)免疫系統(tǒng)，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性物質(zhì)，能監(jiān)視變異細(xì)胞并且及時(shí)消滅。另外也具有抗感染和抗病能力，延緩衰老。堅(jiān)持用手掌對(duì)前胸部位上下摩擦，每次按摩200次能激活胸腺，達(dá)到防病健身功效。

5、肚臍

肚臍上有神闕穴，把藥物貼在肚臍部位，能輔助治療消化不良和心絞痛。對(duì)肚臍按摩能輔助治療中風(fēng)，達(dá)到延年益壽和祛病健身功效。

6、眼部

眼部周圍皮膚非常脆弱，易出現(xiàn)眼袋、黑眼圈或眼角紋，可堅(jiān)持使用眼霜并且對(duì)局部進(jìn)行按摩，能淡化皺紋，緩解眼睛疲勞感，幫助提高視力。

溫馨提示

按摩時(shí)要保持雙手清潔和溫暖，把指甲修剪，手指上不能戴任何裝飾品，以免損傷到皮膚。按摩時(shí)要注意操作方向，順著淋巴液和血液回流方向按摩。同時(shí)要注意順序，掌握好力度。對(duì)于急性傳染病、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、皮膚濕疹、腫瘤、傳染性皮膚病以及月經(jīng)期和懷孕期不能按摩，以免誘發(fā)意外。過(guò)于饑餓和飽腹?fàn)顟B(tài)下不能按摩，期間注意身體保暖。