艾灸能夠養(yǎng)生，有很好的調(diào)理身體的效果。能夠改善月經(jīng)不調(diào)，調(diào)理痛經(jīng)能夠緩解便秘，還能夠促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，提高身體的抵抗力，還有一些其他的好處，無(wú)法一一列舉。艾灸泡腳養(yǎng)生更是非常的舒適，能夠放松身心。不過(guò)并不是每個(gè)人都適合艾灸泡腳的，有3種人要小心。

哪些人不適合艾灸？

1、身體不舒適的人

如果正在感冒咳嗽，或者正在患有一些其他的疾病，就不適合艾灸泡腳。因?yàn)榘牡臅r(shí)候出汗出的比較多，毛孔處于打開(kāi)的狀態(tài)，邪氣進(jìn)入人體，疾病就更難痊愈了。

2、容易上火的人

容易上火的人不適合艾灸泡腳，這些人體質(zhì)濕熱，平時(shí)就容易上火，更別說(shuō)艾灸之后了。這些人艾灸，無(wú)疑是在燥熱的體質(zhì)上火上澆油，會(huì)出現(xiàn)便秘、口舌生瘡等上火的癥狀。

3、艾灸后有嚴(yán)重不良反應(yīng)的人

很多人是不適應(yīng)艾灸的，會(huì)產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，有的甚至非常嚴(yán)重。如果連續(xù)幾次艾灸，都出現(xiàn)很嚴(yán)重的水泡，有嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，而且感到頭暈耳鳴，就說(shuō)明自身的體質(zhì)不適合艾灸，要選擇其他的養(yǎng)生方法。

艾灸時(shí)要注意哪些事項(xiàng)？

艾灸并不是適合每一個(gè)人的，在做艾灸之前要和中醫(yī)醫(yī)師進(jìn)行詳細(xì)的溝通，看自己的身體狀況適不適合艾灸。要去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院或者中醫(yī)診所艾灸，不要去不正規(guī)的地方艾灸。在灸料的選擇上要注重質(zhì)量，要選擇好的艾絨，要選擇陳艾。在艾灸的過(guò)程中不要吃生冷的食物，也不要喝冷水，可以喝上一杯溫?zé)岬乃?。在艾灸的時(shí)間上要注意，不要艾灸太長(zhǎng)時(shí)間，要根據(jù)人的具體情況來(lái)決定。熱度方面也要控制好，要循序漸進(jìn)。給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。