艾灸能夠養(yǎng)生，有很好的調理身體的效果。能夠改善月經不調，調理痛經能夠緩解便秘，還能夠促進新陳代謝，緩解疲勞，提高身體的抵抗力，還有一些其他的好處，無法一一列舉。艾灸泡腳養(yǎng)生更是非常的舒適，能夠放松身心。不過并不是每個人都適合艾灸泡腳的，有3種人要小心。

哪些人不適合艾灸？

1、身體不舒適的人

如果正在感冒咳嗽，或者正在患有一些其他的疾病，就不適合艾灸泡腳。因為艾灸的時候出汗出的比較多，毛孔處于打開的狀態(tài)，邪氣進入人體，疾病就更難痊愈了。

2、容易上火的人

容易上火的人不適合艾灸泡腳，這些人體質濕熱，平時就容易上火，更別說艾灸之后了。這些人艾灸，無疑是在燥熱的體質上火上澆油，會出現便秘、口舌生瘡等上火的癥狀。

3、艾灸后有嚴重不良反應的人

很多人是不適應艾灸的，會產生很多不良反應，有的甚至非常嚴重。如果連續(xù)幾次艾灸，都出現很嚴重的水泡，有嚴重的上火現象，而且感到頭暈耳鳴，就說明自身的體質不適合艾灸，要選擇其他的養(yǎng)生方法。

艾灸時要注意哪些事項？

艾灸并不是適合每一個人的，在做艾灸之前要和中醫(yī)醫(yī)師進行詳細的溝通，看自己的身體狀況適不適合艾灸。要去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院或者中醫(yī)診所艾灸，不要去不正規(guī)的地方艾灸。在灸料的選擇上要注重質量，要選擇好的艾絨，要選擇陳艾。在艾灸的過程中不要吃生冷的食物，也不要喝冷水，可以喝上一杯溫熱的水。在艾灸的時間上要注意，不要艾灸太長時間，要根據人的具體情況來決定。熱度方面也要控制好，要循序漸進。給身體一個適應的過程。