對男性而言，性生活直接關(guān)乎到自己的尊嚴和信心，同時也會影響夫妻之間感情親密度和家庭和諧。不過，有些男性夫妻生活時間很短，此情況持續(xù)時間長，久而久之產(chǎn)生不良的情緒。男性時間短是怎么回事，如何做才能延長夫妻生活時間呢。

男性時間短的原因有哪些？

1、敏感度太高

若男性出現(xiàn)包皮過長或包莖，龜頭持續(xù)被包皮包裹，難以接受到應(yīng)有的刺激，使的局部非常敏感，夫妻生活時易早早射精。

2、心理性因素

夫妻間久別重逢，男性過度緊張或興奮，夫妻關(guān)系比較緊張，過度疲勞和心情抑郁等，易導致男性提前射精，造成夫妻生活時間短。

3、器質(zhì)性疾病

男性患有前列腺炎、附睪炎或精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，可降低射精中樞興奮度，導致男性太早射精。

水中加入哪些東西能延長夫妻生活時間？

1、人參片

喝水時加入適量人參片，能起到大補元氣和生津止渴效果，同時也能提高抵抗力，增強男性體質(zhì)，幫助提高性生活能力，延長夫妻生活時間。

2、瑪咖

瑪咖中含有精氨酸，參與精子生成，改善精子質(zhì)量；瑪咖中也含有果糖，為精子向前活動提供動力；同時也含有生物堿，可刺激生殖系統(tǒng)。喝水時加入幾片瑪咖，能幫助改善陽痿和早泄等性功能障礙，提高精子質(zhì)量和性功能。

3、黃精

黃精能起到補氣養(yǎng)陰、健脾和益腎以及潤肺效果，緩解腎虛所引起的腰膝酸軟和全身乏力以及精血不足，幫助改善男性性能力，延長生殖器官勃起時間。

溫馨提示

水中加入人參片、黃精和瑪咖等能提高男性性能力，平時可以適當?shù)亩嗪?。人參九寶茶也是不錯的選擇，這是由九味中藥所組成的，包括人參、芡實、黃精和桑葚、紅棗、蓮子以及木瓜、枸杞子等，能起到滋陰補腎和補氣益精功效。另外，除了多喝人參九寶茶外，還需積極消除不良的情緒。夫妻間應(yīng)互相體貼和配合，夫妻生活中出現(xiàn)異常時不能互相責備和埋怨；男性應(yīng)保持規(guī)律生活，堅持運動有益于身心健康和精神調(diào)節(jié)，同時應(yīng)積極治療器質(zhì)性病變。