鼻子不通氣會給生活帶來諸多不便，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩法可有效緩解。常見的經(jīng)絡(luò)按摩部位有迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、鼻通穴等。

1. 迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩時，將雙手食指指腹放在迎香穴上，做旋轉(zhuǎn)揉搓，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩1 - 2分鐘，可促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。因為此穴位與鼻腔密切相關(guān)，刺激它能調(diào)節(jié)鼻部氣血運行。

2. 印堂穴：印堂穴在兩眉中間。用拇指或食指指腹按壓印堂穴，先輕柔地按揉，然后逐漸加重力度，保持按壓30秒左右，再放松，重復(fù)操作多次。按摩印堂穴可清頭明目、通鼻開竅，對于因外感風(fēng)邪等引起的鼻子不通氣有一定效果。

3. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用雙手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余手指附于頭部兩側(cè)，由輕到重地按揉，每次按摩2 - 3分鐘。風(fēng)池穴是祛風(fēng)要穴，刺激它能疏散風(fēng)邪，減輕鼻塞。

4. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，力度適中，以穴位有酸脹感為度，每側(cè)按摩1 - 2分鐘。合谷穴是人體重要的保健穴位之一，按摩它可調(diào)節(jié)全身氣血，對鼻子不通氣也有輔助治療作用。

5. 鼻通穴：鼻通穴又名上迎香，在鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。用食指或中指指腹按揉鼻通穴，手法要輕柔，每次按摩1 - 2分鐘。該穴位直接作用于鼻部，能有效改善鼻腔通氣狀況。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)按摩法通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，對鼻子不通氣有較好的緩解作用。這些按摩方法操作簡單，可在家中自行進行。但如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、頭痛劇烈等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。