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http://m.newhope123.com/ 來源：家庭醫(yī)生 作者：萊思
美滿和諧的性生活，是情愛甚篤的夫婦之間一曲身心交融的高雅的樂曲。要使夫妻生活達到和諧、溫馨的境地，“性前嬉”是十分重要的。避免那種“一上床就直奔主題”的做法，這似乎已成為當(dāng)今大部分丈夫們的共識。然而，他們卻忽視了讓妻子獲得真正滿足的另一個重要方面－－“性后嬉”。
在性咨詢門診，有不少妻子常常抱怨丈夫行完房事后，倒頭便睡，完全置妻子于不顧，丈夫們不知事后的溫存對妻子極為重要這個道理。國外有調(diào)查資料顯示，性生活結(jié)束后，有32％的男人馬上躺下調(diào)整呼吸或點火吸煙，17％的男人很快就沉入夢鄉(xiāng)，14％的男子去上廁所，9％的男子馬上去洗浴，6％的男子去找東西或找飲料喝，2％的男子則開始另一次性生活。在以上幾種情況中，除了上廁所不好克制以外，其他幾種習(xí)慣都可以為了你的愛侶而改變。那種完全事后倒頭便睡的做法是極不可取的。
早在20世紀60年代，美國性學(xué)權(quán)威瑪斯特斯和約翰遜就提出了著名的理論性反應(yīng)四周期。他們認為，一次完美的夫妻性生活應(yīng)該包括興奮期、持續(xù)期、性高潮期和消退期。其中興奮期主要是進行“性前嬉”，它是為性交做準備的；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進入性交；消退期主要是進行“性后嬉”，使夫妻性生活完美、有始有終。“性前嬉”和“性后嬉”如同劇烈運動前的準備活動，而“性后嬉”則如同劇烈運動后的放松整理活動，兩者缺一不可。再以一首交響樂曲或協(xié)奏曲來比喻，“性前嬉”如同樂曲的序曲或前奏，“性后嬉”如同樂曲的尾聲。假如樂曲一到高潮就嘎然而止，肯定會讓人感到意猶未盡，回味不足。男子性興奮期中，性欲喚起的速度比女子快，受到有效刺激幾秒鐘后，陰莖很快勃起，射精之后立即進入消退期。
在一次性生活中大多只有一次性高潮，隨之陰莖軟縮，對任何刺激都不產(chǎn)生勃起反應(yīng)，即所謂的“不應(yīng)期”。每次性生活中，男方體力的消耗都比女方大得多，所以男性很容易疲乏入睡。女子的性欲喚起較男子慢，性興奮狀態(tài)的消退速度也較男子緩慢，在一次性活動中，多數(shù)女子可有數(shù)次高潮，且在一次高潮后，不存在“不應(yīng)期”，只要有效刺激存在，仍可再次出現(xiàn)高潮，直到體力耗盡為止。對于缺乏性知識的男性來說，由于沒有認識到夫妻間性反應(yīng)周期的差異，沒有主動去消除這種時間差，只顧自己獲得性滿足，而置妻子于不顧，當(dāng)妻子還希望丈夫做些愛撫溫存的動作時，丈夫卻呼呼大睡或做別的事情去了，于是妻子就會覺得沒趣，大煞風(fēng)景，以致感到性生活不和諧，至少是美中不足。這樣長期下去，可能會使妻子對性生活產(chǎn)生反感、厭惡的情緒，甚至產(chǎn)生性冷淡。
性交后雙方那親密溫柔的語言和動作，稱為“性后嬉”，即達到性高潮以后的“余興”。如果沒有這個“余興”，妻子就會感到不滿足，不僅在生理上感到別扭，而且心理上也不滿足。那么，夫妻房事后怎樣做好“性后嬉”，這種“性后嬉”又該持續(xù)多久呢？這并無定論。夫妻雙方最好做些能使雙方都感到舒適的事：如繼續(xù)擁抱一段時間，腿互相交叉著安然地享受著房事后的甜蜜，繼續(xù)溫柔地撫摩，親吻等等。夫妻之間也可以小聲交談，談話的內(nèi)容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到剛剛發(fā)生的事情，這樣做可以把妻子的注意力轉(zhuǎn)移，從生理滿足過渡到心理滿足。
對于后嬉的持續(xù)時間，一般來說，房事進行得越順利，后嬉時間便越短。在雙方都出現(xiàn)了強烈的性高潮后，心滿意足，全身疲軟，整個人都好像難以動彈，自然就很少再需要或有可能去進行多少后嬉了。那時，可能雙方都一動也不想動，除非一方感到腿在攣縮，或男方發(fā)現(xiàn)女方氣都不喘似昏迷一般，才會起床有所動作。所以丈夫在射精后應(yīng)克制自己的睡意，切勿只顧自己休息或獨自入睡，應(yīng)擁抱妻子，說些溫柔體貼的話，讓她得到心理上的滿足，使妻子先入睡，這樣就為下一次和諧的性生活埋下了“愛的種子”。
總之，“性后嬉”是夫妻性生活這支美妙樂曲的最后一個樂章，美好的后嬉應(yīng)是甜蜜、松弛和寧靜的混合體、協(xié)奏曲，它雖然不像高潮階段那樣高亢響亮，但卻有著悠遠深長的余音，體驗起來自是別有一番韻味。如果丈夫們都能把這個樂章演奏得出色絕妙，讓妻子們回味蕩漾，那么，這樣的夫妻生活才是人世間迷人可愛、至善至美的天倫之樂。
