糖尿病可以適量的吃乳果糖通便。

乳果糖屬于一種人工合成的雙糖，在被人體服用后不會(huì)被分解為單糖，不能夠吸收入血，因此患有糖尿病的患者在出現(xiàn)便秘時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用乳果糖通便，并不會(huì)對(duì)糖尿病患者的血糖水平造成影響。但是，如果糖尿病患者處于肝昏迷或者昏迷前期，較高劑量的服用乳果糖時(shí)，建議密切監(jiān)測(cè)血糖。

糖尿病患者在日常生活中建議多喝水，可以多吃纖維素含量高、含糖指數(shù)低的蔬菜和水果，多吃粗纖維類食物，比如麥片、谷物等。也可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、做瑜伽等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。