早上五點(diǎn)起來(lái)跑步是否會(huì)影響身體不能夠一概而論，如果只是偶爾起來(lái)跑步，一般是不會(huì)影響身體的，反之就可能會(huì)影響身體。

如果經(jīng)常選擇早上五點(diǎn)起來(lái)跑步，跑步的過(guò)程當(dāng)中會(huì)吸入較多的冷空氣，并對(duì)肺部組織造成一定的刺激，不僅不利于肺部的血氧交換，還會(huì)影響到肺部的健康，從而不能夠達(dá)到鍛煉身體的效果。而且早上的溫度相對(duì)比較低，不利于身體的肌肉活動(dòng)，不僅會(huì)影響到鍛煉的效果，反而還會(huì)增加受涼發(fā)生的可能，因此，早上五點(diǎn)起來(lái)跑步是有可能會(huì)影響身體的。

如果是選擇早上晨跑，可以選擇在早上七點(diǎn)以后進(jìn)行跑步，此時(shí)的空氣比較新鮮，空氣當(dāng)中的二氧化碳含量比較少，跑步的過(guò)程當(dāng)中不會(huì)影響到肺部的血氧交換。