阿膠黑糖來月經(jīng)可以適量喝，但不要過量飲用。

阿膠中含有豐富的營養(yǎng)成分，和黑糖一起搭配飲用，能夠加速機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、活血化瘀以及緩解痛經(jīng)的效果。若在月經(jīng)期間存在食欲不振、月經(jīng)量少、面色萎黃等病癥，可以適量的喝，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)的細(xì)胞代謝，改善身體的不適癥狀，但是要注意攝入的量，若一次性攝入過多或者長時(shí)間飲用，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

在來月經(jīng)時(shí)，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加溫補(bǔ)的食物，避免吃生冷、寒涼的食物，同時(shí)要注意陰部的衛(wèi)生，防止婦科疾病的發(fā)生。