跳繩抽到手臂可通過暫停運動、物理治療、藥物治療的方法進行改善。

1、暫停運動：馬上停止跳繩活動，并放松受傷的手臂，觀察局部是否有明顯紅腫或者是疼痛的現(xiàn)象。

2、物理治療：如果有明顯疼痛或者是腫脹時，建議在局部進行冰敷，能夠幫助收縮血管，減少流入組織的液體量，降低腫脹程度。

3、藥物治療：如果疼痛比較嚴重，還可在醫(yī)生指導下服用非甾體類消炎藥比如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。

如果通過保守治療改善不佳，并且傷口有流血現(xiàn)象時，建議及時到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生對局部進行消毒處理，幫助緩解癥狀。