可以適量吃黔魚。

建議用量：100-200g/天

懷孕期間為滿足自身的營養(yǎng)所需以及胎兒的生長發(fā)育，需要適當(dāng)進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。黔魚屬于鯰魚的一種類型，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)。在懷孕期間適量吃黔魚，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，不會對機(jī)體造成不良的影響，無需過度緊張。

黔魚的制作方法比較多，可以清燉、紅燒，但不宜和高蛋白的食物一起食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)誘發(fā)消化不良。對黔魚過敏的人群不建議食用。

在懷孕期間需要保持多元化的飲食，盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以免引起胃腸不適，還應(yīng)遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。