可以適量吃鮰魚(yú)。

建議用量：100-150g/天

孕婦生活中應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，鮰魚(yú)中含有大量蛋白質(zhì)，脂肪含量比較少，不僅比較容易消化，孕婦適量吃了之后還可補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，保證產(chǎn)程順利進(jìn)行。另外，鮰魚(yú)無(wú)機(jī)鹽含量較高，對(duì)保護(hù)孕婦心血管系統(tǒng)有幫助。

鮰魚(yú)可以清蒸或者燉湯喝，不建議和豬肉、蛋糕等一起吃，易引起胃腸不適。對(duì)鮰魚(yú)過(guò)敏人群是不能吃的，可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。鮰魚(yú)當(dāng)中嘌呤含量比較高，痛風(fēng)患者也是不能吃的，容易引起身體不適。

除了鮰魚(yú)之外，孕婦也可以適量吃雞蛋、牛肉、藍(lán)莓等食物，對(duì)自身及寶寶健康有一定好處。平時(shí)做好體檢工作，出現(xiàn)異?，F(xiàn)象后積極配合醫(yī)生治療。