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血糖高可以吃葵花籽嗎

2023-06-09 15:06:09      

可以適量吃葵花籽。

建議用量:50-80g/天

血糖高應該避免吃含糖分過高的食物,而葵花籽中的糖分含量并不高,雖然無法達到降低血糖的作用,但是其中含有多種氨基酸、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質,能夠調節(jié)機體的新陳代謝,還可以增加機體的免疫力,補充人體必需的營養(yǎng)物質,為人體提供充足的能量。

平時可以在兩餐之間適量吃葵花籽,但不建議和山楂片同吃,可能會影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收。對于肝病患者、消化不良者應該慎吃,以免產生不利影響。

血糖高的患者應該避免進行劇烈運動,多注意休息,適量吃火龍果、香蕉、桃子等食物,有利于血糖的控制。

本文指導醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內分泌科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié))、肥胖... [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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