不建議吃葵花籽。

尿酸高主要是體內(nèi)嘌呤代謝障礙引起，日常要嚴(yán)格控制飲食，避免食用嘌呤含量比較高的食物，以免導(dǎo)致尿酸水平波動(dòng)?？ㄗ咽侨粘１容^常見的休閑食品，嘌呤含量比較高，食用后大量嘌呤被攝入不能隨著代謝完全排出，易導(dǎo)致尿酸水平升高，不利于疾病控制。其中脂肪含量也較高，對(duì)血脂、血糖也易產(chǎn)生不良影響。

海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟等食物嘌呤含量也比較高，食用后容易引起尿酸水平波動(dòng)，尿酸高人群應(yīng)避免食用。建議以低嘌呤食物為主，比如水果、蔬菜和豆制品等，不易引起尿酸水平上升。

尿酸高人群平時(shí)要注意適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)尿液的排泄，促使尿酸隨尿液排出，有利于疾病的控制。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。