生蠔含膽固醇并不高。

生蠔是一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，每100g生蠔中含有94mg的膽固醇，而膽固醇含量在食物中100-200mg時(shí)被劃分為中膽固醇食物，高于200mg為高膽固醇食物，所以生蠔含有的膽固醇比較少。生蠔中所含的?；撬?，有利于凈化淤血，促進(jìn)膽汁分泌，提高肝臟解毒功能的作用，還能分解肝臟中的膽固醇，促進(jìn)肝臟中的膽固醇以及體內(nèi)毒素排出，有利于降低血液中的膽固醇，所以膽固醇高的人群也可以適當(dāng)吃生蠔。

膽固醇主要存在于動(dòng)物性食物當(dāng)中，所以在日常飲食方面應(yīng)避免過(guò)多吃動(dòng)物內(nèi)臟、禽蛋蛋黃等。若懷疑膽固醇高或者是經(jīng)常出現(xiàn)下肢疼痛、渾身無(wú)力等癥狀，應(yīng)前往醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查判斷身體情況。